Sinar matahari pagi sebelum jam 9 memang menyehatkan, mengandung vitamin D. Sebenarnya kurang tepat jika disebut sinar matahari mengandung vitamin D, lebih tepat bahwa kulit manusia akan mensintesa vitamin D jika terpapar sinar UV B matahari. Udara pagi menyegarkan, belum banyak kendaraan bermotor menyebarkan polusi asap. Jalanan agak lengang berbeda dengan hari biasa. Beberapa sepeda lalu lalang. Ada juga yang berjalan santai dan berlari di menyusuri trotoar dan bahu jalan di sepanjang perjalanan.Car-free day, hari tanpa kendaraan bermotor pada minggu pagi di beberapa titik lokasi. Salah satunya jalan depan stadion.
Car-free day, senam, sepeda adalah beberapa kekhasan minggu pagi. Terutama car-free day dan bersepeda, yang merupakan counter-attack dari jumlah kendaraan bermotor, menyebar sebagai kegiatan utama di seluruh kota-kota di Indonesia. Entah kota mana yang memulai. Pemerintah daerah jadi fasilitator, mengadakan kegiatan tersebut demi masyarakat. Aglomerasi, banyak orang berkerumun. Homo socius, manusia sebagai makhluk sosial saling bertemu, bersapa dan bersosialisasi. Homo ludens, manusia yang gemar bermain diwakili anak muda yang memainkan skateboard dan sepatu roda.
Stadion mulai ramai. Suara musik boogie woogie teralun, kemudian berganti musik dengan nada disko. Banyak orang bersenam. Tua muda, pria wanita, besar kecil, dan gagah cantik. Plus ada yang gemulai dengan kaos dan celana ketat, dia adalah cowok! Hentakan musik terus terdengar, gerakan senam cepat menyesuaikan. Instruktur bergerak lincah. Ibu tua yang ada di samping bergerak tidak sedikit pun terlihat kaku. Haduh, pinggul saya serasa mau copot dan dia tetap santai bergerak. Rasanya kalau mau bilang bahwa faktor U (usia) menentukan gerakan senam, jadi terasa aneh.
Di bayangan saya bahwa orang tua biasa dan lebih cocok melakukan senam Tai Chi dari negeri Cina, yang gerakannya sangat santai kayak di pantai (ini Tai Chi atau Reggae?) dan perlahan lebih ke pengaturan pernafasan, ternyata salah. Banyak yang berusia senja turut aktif bergerak, tidak terlihat kecapekan. Yang muda jarang olahraga seperti saya malah keteteran mengikuti gerakan instruktur. Kalori terbakar, keringat bercucuran, bersenam memang mengharapkan keringat. Capek, tapi menyegarkan dan menyehatkan. Kalau bersenam mengharapkan cari jodoh setelah malam minggu galau, lain cerita. Saat senam memasuki sesi pendinginan diiringi lagu bernada minor dari ratu galau Adele Blue Atkins, Don't You Remember (senam pun bisa bikin mellow).
Mens sana in corpore sano, jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat, ungkapan latin yang jadi jargon kesehatan. Ternyata ungkapan tersebut dicetuskan oleh seorang pujangga, bukan seorang olahragawan. Dia berasal dari Romawi bernama Decimus Iunius Juvenalis pada sekitar abad kedua Masehi. Jika badan kita kuat dan sehat maka jiwa kita pun sehat. Kalau jiwa sehat, pikiran akan jernih. Tapi kalau jiwa kita sakit, pikiran jernih pun terbang, logika kacau. Ternyata senam pagi ini berkorelasi dengan pikiran dan logika, meski tidak langsung. Senam yang langsung berhubungan dengan logika adalah senam otak. Mengerjakan soal psikotes atau Tes Potensi Akademik. Haduh! Bikin kram otak.
Samarinda, 2 November 2014
Car-free day, senam, sepeda adalah beberapa kekhasan minggu pagi. Terutama car-free day dan bersepeda, yang merupakan counter-attack dari jumlah kendaraan bermotor, menyebar sebagai kegiatan utama di seluruh kota-kota di Indonesia. Entah kota mana yang memulai. Pemerintah daerah jadi fasilitator, mengadakan kegiatan tersebut demi masyarakat. Aglomerasi, banyak orang berkerumun. Homo socius, manusia sebagai makhluk sosial saling bertemu, bersapa dan bersosialisasi. Homo ludens, manusia yang gemar bermain diwakili anak muda yang memainkan skateboard dan sepatu roda.
Stadion mulai ramai. Suara musik boogie woogie teralun, kemudian berganti musik dengan nada disko. Banyak orang bersenam. Tua muda, pria wanita, besar kecil, dan gagah cantik. Plus ada yang gemulai dengan kaos dan celana ketat, dia adalah cowok! Hentakan musik terus terdengar, gerakan senam cepat menyesuaikan. Instruktur bergerak lincah. Ibu tua yang ada di samping bergerak tidak sedikit pun terlihat kaku. Haduh, pinggul saya serasa mau copot dan dia tetap santai bergerak. Rasanya kalau mau bilang bahwa faktor U (usia) menentukan gerakan senam, jadi terasa aneh.
Di bayangan saya bahwa orang tua biasa dan lebih cocok melakukan senam Tai Chi dari negeri Cina, yang gerakannya sangat santai kayak di pantai (ini Tai Chi atau Reggae?) dan perlahan lebih ke pengaturan pernafasan, ternyata salah. Banyak yang berusia senja turut aktif bergerak, tidak terlihat kecapekan. Yang muda jarang olahraga seperti saya malah keteteran mengikuti gerakan instruktur. Kalori terbakar, keringat bercucuran, bersenam memang mengharapkan keringat. Capek, tapi menyegarkan dan menyehatkan. Kalau bersenam mengharapkan cari jodoh setelah malam minggu galau, lain cerita. Saat senam memasuki sesi pendinginan diiringi lagu bernada minor dari ratu galau Adele Blue Atkins, Don't You Remember (senam pun bisa bikin mellow).
Mens sana in corpore sano, jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat, ungkapan latin yang jadi jargon kesehatan. Ternyata ungkapan tersebut dicetuskan oleh seorang pujangga, bukan seorang olahragawan. Dia berasal dari Romawi bernama Decimus Iunius Juvenalis pada sekitar abad kedua Masehi. Jika badan kita kuat dan sehat maka jiwa kita pun sehat. Kalau jiwa sehat, pikiran akan jernih. Tapi kalau jiwa kita sakit, pikiran jernih pun terbang, logika kacau. Ternyata senam pagi ini berkorelasi dengan pikiran dan logika, meski tidak langsung. Senam yang langsung berhubungan dengan logika adalah senam otak. Mengerjakan soal psikotes atau Tes Potensi Akademik. Haduh! Bikin kram otak.
Samarinda, 2 November 2014
Komentar
Posting Komentar